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五分之一的人听力受损,怎么防止人未老,耳朵先老?

2021-03-04 来源:

近日,世卫组织发布《世界听力报告》,目前全球五分之一的人听力受损,听力损失影响全球超过15亿人,其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失,世卫组织建议为所有人提供耳部和听力保健服务。而根据我国相关统计数据显示,听力残疾人数为各类残疾人数首位。

耳朵是我们聆听世界的窗口,听力障碍会严重影响社会交往和生活质量。2021年3月3日是第二十二个“全国爱耳日”,也是第九个“世界听力日”,今年的主题是“人人享有听力健康”。

想要保护耳朵,首先要了解耳朵。

我们的耳朵里有一个像蜗牛的器官叫耳蜗,外面的声音进入耳朵后,先振动鼓膜,然后振动经过中耳传递到耳蜗,耳蜗中的毛细胞将声音振动转化为神经信号,传递到大脑,然后我们就“听”到声音了。过大的音量会让鼓膜产生剧烈的振动,持续刺激下会造成大量毛细胞死亡。过度刺激所造成的代谢超负荷,也会损伤耳蜗毛细胞。可怕的是,毛细胞死一个少一个,无法再生。所以说,噪音对听力造成的伤害是不可逆的。

听力衰退人群越来越趋向年轻,这和我们平时的生活密不可分。长时间佩戴耳机,耳机音量过大,工作环境中噪声大等等均会对我们的耳朵产生伤害。怎么防止人未老,耳朵先老?

一、使用耳机、音响、电视等电子设备时将音量调低,建议不要超过最大音量的60%,避免在地铁等噪声环境中使用听声设备;

二、听音乐的设备推荐顺序是:音响,降噪耳机,头戴式耳机,入耳式耳机,平塞式耳机;不要长时间使用耳机,连续佩戴时间控制在60分钟内;

三、工作环境中存在高分贝持续性噪声的工作者,需佩戴防护耳塞和耳罩。


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