您现在的位置: 成都新闻网 > 健康 > 女性健康 - 女性雌性激素低是怎么引起的?教你3招来补充雌激素

女性雌性激素低是怎么引起的?教你3招来补充雌激素

2020-01-31 来源:成都零距离

雌性激素是女性激素,能促进性器官成熟,维持第二性征,同时维持正常的生育能力。当雌性激素偏低时易诱发多种疾病,比如骨质疏松、女性不孕或习惯性流产等,到底是什么引起的雌性激素低?

引起女性雌性激素低的原因有哪些?

1、不良的饮食习惯

很多女性追求身材骨感美会通过节食的方式减肥,不规律的饮食结构会导致雌激素偏低,引起月经失调,子宫变小,甚至导致闭经、骨质疏松以及更年期提前。

2、患有某些疾病

当女性患有卵巢疾病、糖尿病、内分泌功能失调或月经不调时可引起雌性激素过低。只要积极治疗疾病,能提升雌激素水平。

3、受到年龄的影响

一般女性55岁开始进入更年期,身体各个器官功能衰退,卵巢也是如此。雌激素是由卵巢和胎盘所分泌,当卵巢功能衰退时势必会影响雌性激素。

雌性激素低如何来补充?

1、选择蜂王浆

蜂王浆中含有少量雌激素,能弥补雌激素不足。中医认为新鲜蜂王浆具有扶正固本功效,含有丰富微量元素、氨基酸及维生素能满足身体对营养物质需求,同时能协调分泌,平衡身体,改善睡眠质量,增强体质。可直接把蜂王浆拌入蜂蜜中制作成口服液喝,尽量直接吞服蜂王浆,防止破坏其活性物质。

2、多吃豆制品

大豆或豆制品中含有的异黄酮,其结构和雌性激素相似,能双向调节雌激素。可把大豆制作成新鲜豆浆喝,豆浆中含有酚羟基,能和体内自由基发生化学反应,降低自由基,对生物大分子带来损伤,可抗癌防癌。

3、合理使用药物

若通过食物不能补充雌激素的话,可在医生指导下合理使用药物来补充,但一定严格按照医生嘱咐用药,切不可过量,以免增加患上乳腺癌和心脑血管疾病几率。

温馨提示

除了通过食物补充雌激素外,也要调理好心态,减少不必要的压力。多吃含维生素D食物,因为维生素D能保护血液循环,可从鱼类和牛奶中获取,能调节雌性激素平衡。坚持做深呼吸扩胸运动或跑步,能改善雌性激素偏低所引起的各种症状。需及时找出引起雌激素偏低的原因,若是疾病引起的要积极治疗。

声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。

更多新闻

上一篇:冬季天气寒冷容易流感,女性应做好这4点来预防

上一篇:女性按摩能美容养颜?教你7种简单按摩方法

相关新闻