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节后综合症来袭 推荐乐山人到这儿散散心

2019-10-09 来源:

乐山新闻网讯(记者 李丽秋)国庆黄金周逛吃逛吃七天乐,好不容易可以连着玩这么久,不少人都沉浸于旅行、睡觉和逛街。但是假期一结束,一种莫名的压迫感袭来,不想上班的念头一直萦绕在脑子里。对抗“节后综合症”,你准备好了吗?AWF成都新闻网 本地生活门户网站 - 成都零距离

“乐山大佛真的好大啊”、“乐山的美食果然名不虚传” 。来乐山旅游的游客除了赞叹乐山的美食美景,也容易忘记平时对自己的约束,开始熬夜、暴饮暴食等,其实不少人的假期状态大多都是这样的。当假期一过去,众人又重新回到工作岗位中时,往往会发现自己对工作提不起兴趣,工作效率也很低。甚至还有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状,这是在大假之后出现的各种生理或心理的表现,也就是“节后综合症”。AWF成都新闻网 本地生活门户网站 - 成都零距离

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“国庆放假后,就想着平时上班太累了,所以就躺在家里不愿意动,看看手机和电视。”正在绿心路散步的市民张女士表示,怕外出旅行太劳累,所以选择在家躺,结果却是怎么都睡不醒,上班之后容易疲倦。在朋友的建议下来到绿心路,亲近一下大自然,放松一下心情。AWF成都新闻网 本地生活门户网站 - 成都零距离

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“其实在绿心路散散步呼吸新鲜空气、骑一骑自行车确实是一种不错的对抗‘节后综合症’的方式。”乐山市人民医院心身医学科主任余会平表示,除此之外,还可以读一本自己喜欢的书、泡个热水澡、睡前两小时不要玩手机、看电视。AWF成都新闻网 本地生活门户网站 - 成都零距离

温馨小贴士:记得文明出行、安全出行、爱护花草。AWF成都新闻网 本地生活门户网站 - 成都零距离

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乐山市

乐山,古称嘉州,四川省辖地级市,介于东经102°15′~104°15′、北纬28°28′~29°56′之间,乐山位于四川盆地西南部,坐落在岷江、青衣江、大渡河三江交汇处,北与眉山接壤,东与自贡、宜宾毗邻,南与凉山相接,西与雅安连界,中心城区距成都双流国际机场仅100公里。成都平原南部中心城市。

乐山是四川粮食、副食品、清洁能源、新材料和建材生产基地,国家质检总局批准的国家硅材料及副产物产品质量监督检验中心。

历史上属古蜀国,有“海棠香国”的美誉。乐山市是国家历史文化名城、国家首批对外开放城市、全国绿化模范城市、中国优秀旅游城市、国家园林城市、全国卫生城市、2008北京奥运会火炬传递城市之一。乐山市是中国唯一一个拥有三处不同类型世界遗产的城市(乐山大佛景区、峨眉山景区、东风堰),乐山将从国际旅游目的地、中国国际佛教文化旅游目的地、国家级旅游度假区、全省旅游商品集散地四个方面着力,奋力做好提质扩容、景城一体、全域旅游三篇文章,努力开创乐山旅游发展新篇章。

2017年入选第四届四川省文明城市。